Strong Moms – Strength Training ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Mamas, die stärker, belastbarer und fitter werden möchten.

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Im Kurs kombinieren wir funktionelles Krafttraining mit Core-Training, Mobility und Ausdauer. So entsteht ein vielseitiges Training, das Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Kondition gleichermaßen fordert.

Alle Übungen und Belastungen werden an dein individuelles Trainingslevel angepasst.

 

Du brauchst keine Vorerfahrung und wirst dort abgeholt, wo du gerade stehst.

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Dein Baby darf natürlich mit zum Training kommen.